Priprava
Liste špinače očistimo, operemo in osušimo. Vejice mete po potrebi oplaknemo pod tekočo vodo, dobro otresemo in osmukamo.
Avokado odstranimo iz lupine in ga narežemo na koščke, ki jih stresemo v električni mešalnik.
Prilijemo mandljevo mleko in dodamo banano, datlje, metine in špinačne listke ter med.
Sestavine mešamo tako dolgo, da dobimo gladek in gost napitek. Takoj postrežemo.
Namig
Če nimamo električnega mešalnika ali blenderja, lahko smoothie pripravimo tudi s paličnim mešalnikom.
